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這次去清境吃吃喝喝回來~

多少會回胖一點

而且夏天又到啦

所以就煮了上面這玩意兒!!

《薏仁綠豆湯!!》

用了大薏仁、小薏仁跟去殼的綠豆!!



泡乾淨，泡水把薏仁泡軟了就可以丟進電鍋煮了!!

記得!!!不要加糖喔!!

大薏仁可以消水腫，綠豆降火氣

晚上肚子餓了，舀一碗薏仁綠豆，要吃的時候再加牛奶進去~~

美白又降火啊!!而且熱量又低~不會胖~哈哈!!
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    brian su 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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